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            21 歲女性因姿勢不良致脊柱歪如何矯正

            女,21歲,我平時姿勢不好,導致脊柱有點歪。請問怎么矯正?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王銘維 主任醫師

              河北醫科大學第一醫院

              三級甲等

              神經內科

              脊柱側彎可能由多種因素導致,如肌肉失衡、骨骼發育異常、不良習慣等。矯正方法包括運動訓練、物理治療、佩戴支具、手術治療等。 1. 運動訓練:通過針對性的脊柱伸展、扭轉和強化練習,增強脊柱周圍肌肉力量,改善脊柱柔韌性,如游泳、瑜伽等。 2. 物理治療:利用按摩、熱敷、電療等方式,緩解肌肉緊張,促進血液循環。 3. 佩戴支具:根據側彎程度和個體情況定制支具,起到一定的矯正和支撐作用。 4. 手術治療:對于嚴重的脊柱側彎,手術可以重建脊柱平衡,矯正畸形。 5. 改善習慣:保持正確的坐姿和站姿,避免長時間彎腰或駝背。 脊柱側彎的矯正需要綜合多種方法,并持之以恒。患者應及時就醫,在醫生的指導下選擇適合自己的矯正方案。

              2024-12-05 03:26
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            許建中

            許建中 / 主任醫師

            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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