31 歲男性腰脹痛，勞損疲勞治療無果咋辦
2024-12-04 09:40
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男 31歲 我的腰不能長時間坐，也不能長時間蹲，里面一直脹痛，醫院醫生說只是腰疾勞損和疲勞過度，但是打了針也沒什么效果，這到底要怎么治啊？
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回答1
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馮周芳 主任醫師
南京華廈門診部
其他
醫學影像科
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31 歲男性腰部脹痛，久坐久蹲加劇，診斷為腰肌勞損和疲勞過度但治療效果不佳，可能與不良姿勢、缺乏鍛煉、腰部受涼、肌肉力量不足、潛在疾病等有關。 1. 不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正，會加重腰部負擔。應保持正確坐姿，定時起身活動。 2. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量弱，難以支撐腰部。可進行如游泳、平板支撐等鍛煉增強腰部力量。 3. 腰部受涼：寒冷刺激會使腰部血管收縮，肌肉緊張。注意腰部保暖，避免冷風直吹。 4. 肌肉力量不足：可通過腰部拉伸、瑜伽等運動改善。 5. 潛在疾病：如腰椎間盤突出等，需進一步檢查確診。如確診，可能需要物理治療、藥物治療甚至手術治療。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 總之，腰部脹痛原因多樣，需綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，完善相關檢查，明確病因，采取針對性治療。
2024-12-04 18:20
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