學生晨起常喝冷水會致宮寒嗎，要改習慣嗎？
2024-12-02 16:29
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醫生你好，我是學生，每天早上起來第一件事就是喝一大杯的水，是冷水，因為懶得去打熱水，這樣長期下去會導致宮寒嗎？我很擔心，要改掉這個習慣嗎？
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回答1
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張曉華 主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
婦科
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晨起常喝冷水可能對身體產生一定影響，如影響胃腸功能、導致血管收縮、影響新陳代謝、引起痛經、加重濕氣等。 1.影響胃腸功能：冷水會刺激胃腸道，導致胃腸蠕動異常，可能引起腹痛、腹瀉等癥狀。 2.導致血管收縮：血管遇冷收縮，血液循環不暢，不利于身體各器官的供血供氧。 3.影響新陳代謝：長期喝冷水可能使新陳代謝減緩，影響身體的正常代謝功能。 4.引起痛經：對于女性，特別是體質偏寒者，可能導致經血不暢，引發痛經。 5.加重濕氣：冷水易損傷脾胃陽氣，影響水濕運化，導致體內濕氣加重。 綜上所述，長期晨起喝冷水可能對身體產生不利影響，建議改掉這個習慣，改為喝溫水，以維護身體健康。
2024-12-03 08:05
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