平臥久后勞動(dòng)易拉傷背部肌肉怎么辦
病情分析:1).拉傷可能是背部的肌肉，或者說(shuō)是腰大肌。原因是平臥久了，肌肉有萎縮，當(dāng)突然或者加重勞動(dòng)時(shí)，肌肉有痙攣表現(xiàn)，并且容易出現(xiàn)拉傷。2).當(dāng)你在床上靜臥休息時(shí)，最好也要加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，還可以試試骨調(diào)節(jié)劑，比如：阿倫磷酸鈉等，一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣充分吸收是不會(huì)影響你的鈣的流逝的，每天鈣都是要流逝的，只要補(bǔ)得吸收的大于流失的，就是治療有效的
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回答1
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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平臥久后勞動(dòng)易拉傷背部肌肉，可能涉及肌肉萎縮、痙攣、勞動(dòng)強(qiáng)度、鍛煉不足及鈣流失等因素。 1.肌肉萎縮：長(zhǎng)期平臥導(dǎo)致肌肉活動(dòng)減少，肌肉力量和耐力下降，容易在勞動(dòng)時(shí)受傷。 2.肌肉痙攣：突然或加重勞動(dòng)會(huì)引起肌肉緊張和痙攣，增加拉傷風(fēng)險(xiǎn)。 3.勞動(dòng)強(qiáng)度：超出肌肉承受能力的勞動(dòng)易造成損傷。 4.鍛煉不足：缺乏腰背肌肉鍛煉，肌肉功能欠佳。 5.鈣流失：鈣流失影響肌肉和骨骼健康，不利于肌肉正常功能。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，適度勞動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，合理補(bǔ)鈣，必要時(shí)就醫(yī)治療。
2024-12-04 15:03
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