冬天膝蓋以下雙腳冷整夜睡不暖，可能是衣物保暖不足、血液循環不良、陽氣不足、內分泌失調、下肢血管疾病等原因造成的。 1.衣物保暖不足：冬季氣溫低，如果穿著的衣物不夠保暖，尤其是下肢，就容易感到寒冷。建議選擇保暖性能好的衣物，如厚棉褲、羊毛襪等。 2.血液循環不良：久坐久站、缺乏運動等可能導致下肢血液循環不暢。適當增加運動，如散步、慢跑等，能促進血液循環。 3.陽氣不足：中醫認為陽氣具有溫煦作用，陽氣不足時會出現肢體發冷。可通過飲食調理，多吃溫熱的食物，如羊肉、桂圓等。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能影響新陳代謝，導致身體產熱減少。需要就醫檢查，明確診斷后治療，常用藥物如左甲狀腺素鈉片等。 5.下肢血管疾?。合轮珓用}硬化、血栓等血管問題會影響血液供應，導致腳部發冷。治療可能包括藥物治療，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等，嚴重時可能需要手術。 總之，如果雙腳冷的情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。