手指甲豎紋、腳指甲橫紋明顯可能與營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期勞累、真菌感染、甲營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響指甲生長(zhǎng)，導(dǎo)致出現(xiàn)豎紋和橫紋。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2. 長(zhǎng)期勞累：工作時(shí)間長(zhǎng)，作息不規(guī)律，身體處于疲勞狀態(tài)，可能影響指甲健康。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3. 真菌感染：如灰指甲，會(huì)使指甲出現(xiàn)異常紋路。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治療，但要遵醫(yī)囑。 4. 甲營(yíng)養(yǎng)不良：指甲生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足。可補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如肝腎疾病、貧血等，也可能導(dǎo)致指甲變化。需要治療原發(fā)疾病，改善指甲狀況。 指甲出現(xiàn)豎紋和橫紋可能是多種因素導(dǎo)致的，如果情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。