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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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長期便秘的應對方法包括調整飲食結構、養成良好的生活習慣、適度運動、合理用藥以及必要時就醫檢查，如進行腸鏡檢查等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-04-28 21:21
1.調整飲食結構：增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜如芹菜、菠菜，水果如香蕉、火龍果等。多喝水，保證腸道濕潤。
2.養成良好的生活習慣：規律作息，避免熬夜。每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。
3.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
4.合理用藥：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，幫助軟化糞便、促進排便。但需遵醫囑使用。
5.就醫檢查：若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。通過腸鏡等檢查，明確是否存在腸道器質性病變。
總之，長期便秘需要綜合調理，患者應重視自身的生活和飲食方式，必要時借助醫療手段，以改善便秘狀況。
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就醫問藥
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