-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖頌華 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
-
記憶力下降可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理壓力、疾病等。嚴重時需就醫檢查，以排除重大疾病風險。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-04-29 06:56
1.生活習慣：長期睡眠不足、過度勞累、吸煙酗酒等不良習慣可能導致記憶力下降。保持規律作息、充足睡眠、適度運動、戒煙限酒有助于改善。
2.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題會影響記憶力。學會調節情緒，必要時尋求心理輔導。
3.營養缺乏：缺乏維生素B族、鋅等營養素也可能有關。可適當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜等。
4.疾病原因：某些疾病如腦供血不足、神經衰弱等會引起記憶力減退。需進行相關檢查，明確診斷。
5.年齡因素：隨著年齡增長，記憶力可能會自然衰退。可通過腦力鍛煉來延緩。
總之，記憶力下降需綜合分析原因，采取相應措施。若情況嚴重或持續不改善，應及時到醫院就診。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
子宮囊腫致睡眠不好有哪些解決方法？
晚上翻來覆去睡不著，柏子養心丸有用嗎？
坐幾分鐘腿就發麻，運動能解決嗎？
社區如何支持應對昏睡難題？
環境因素是否會導致來姨媽頭疼？
可穿戴設備如何助力實時監測右手發麻狀況？
未來手指尖麻木治療會有哪些新突破？
肌肉萎縮有哪些恢復方法？
家庭關懷如何緩解晚上睡覺多夢？
胃里有氣打嗝想吐惡心，睡眠不好更難受咋辦
為何頭疼對孕媽折磨較大？
社區活動：如何應對嘴角抽搐？
睡不好與快速C反應蛋白有什么關聯？
睡眠不好可能缺維生素D，吃什么補充？
磷酸二酯酶抑制劑如何改善睡眠不好問題？
酒后頭痛，中醫有哪些調養方法？
AI怎樣助力甲狀腺疼痛病因診斷
深夜腿抽筋疼醒，有什么對策？
權威揭秘腰間盤突出腳麻的真正病因是什么？
哪些營養神經食物可降低老年癡呆風險？