兒童頭痛的飲食保健和食譜推薦

頭痛是指頭部的痛覺感受器受到物理因素和生物因素的刺激引起的一種癥狀，臨床非常常見。據(jù)估計每10個兒童就有1人或每4個青少年就有1人飽受頭痛之苦，嚴重影響到了兒童的學業(yè)，父母的工作。對兒童的健康、心理情感發(fā)育造成了危害。但是目前對對其認識不足，也沒有得到正規(guī)的治療。

飲食保健

平時注意孩子的日常生活習慣，注意補充體內缺乏的維生素。

頭痛食療菜譜一：氣虛頭痛湯鵪鵓蛋5個，鮮山藥15克，胡蘿卜30克，荷葉200克，大棗10枚，菊花15克，紅糖適量。共入沙鍋加水煮至蛋熟，吃蛋喝湯連服6次。適用于氣虛頭痛。

頭痛食療菜譜f二：桃仁白糖飲核桃仁5個，白糖50克，黃酒50克。將核桃仁、白糖搗碎成泥，再人鍋中，加黃酒，用小火煎煮10分鐘，分2次一日服完，連服3—5天。適用于淤血頭痛。