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回答1
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夏道榮 副主任醫師
南京大學醫學院附屬金陵醫院
一級
內科
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孩子的身高發育受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。吃大米本身不會直接導致孩子長不高，也不應盲目學習外國人的飲食。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上取決于父母的遺傳基因，如果父母身高較高，孩子通常也有較大的長高潛力。 2. 營養：飲食的均衡和多樣化對身高發育至關重要。大米能提供碳水化合物，但還需要攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于孩子長高。每晚應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長，促進身高發育。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響孩子的身高增長。 總之，孩子的身高發育是一個綜合的過程，不能簡單地認為吃大米就長不高，也不應盲目模仿外國飲食。關鍵是要保證營養均衡、睡眠充足、適量運動，并關注孩子的健康狀況。
2024-12-04 19:17
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