走路、靜坐、上樓梯時膝蓋酸軟無力，可能由多種原因引起，如膝關節勞損、髕骨軟化癥、關節炎、半月板損傷、滑膜炎等。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如劇烈運動、重體力勞動等，導致膝關節周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷，引起膝蓋酸軟無力。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面因慢性損傷后，軟骨腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落，導致髕骨軟骨面不平整，活動時產生疼痛、無力。可口服氨基葡萄糖等藥物，必要時進行手術治療。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。炎癥刺激導致關節軟骨破壞、骨質增生，引起膝蓋酸軟無力。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起，損傷的半月板刺激關節，導致疼痛、無力。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液，引起膝蓋酸軟無力、腫脹。治療包括休息、藥物治療，如滑膜炎顆粒等。 出現膝蓋酸軟無力的癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如膝關節 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。