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即問即答

23 歲男性晚上睡覺多夢，用何藥改善？

2024-12-04 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

男23歲，晚上睡覺老是愛做夢，買什么樣的藥好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周立新副主任醫師

上海市青浦區中心醫院

二級甲等

普外科

23 歲男性晚上睡覺多夢，可能由精神壓力大、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等導致。可通過調整生活方式、心理調節，必要時使用藥物治療。 1. 精神壓力大：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致精神緊張，影響睡眠質量，出現多夢。應學會合理釋放壓力，如通過運動、聽音樂等方式。 2. 不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠。要養成良好的睡前習慣，如提前半小時放下手機，避免睡前劇烈運動，保持規律的飲食。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都不利于良好睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4. 疾病影響：神經衰弱、焦慮癥等疾病可能導致多夢。若懷疑有疾病，應及時就醫診斷。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜、作息不規律，容易使生物鐘紊亂，導致睡眠多夢。應調整作息，保持規律的睡眠時間。如果通過調整生活方式仍無法改善多夢的情況，建議及時就醫，在醫生的指導下合理使用藥物，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、谷維素片等。但需注意，藥物使用應遵醫囑。
2024-12-04 21:13

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