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即問即答

39 歲男性感覺腎虛腰腿無力，如何應對？

2024-12-04 18:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

男，39歲。請問，總感覺腎有些虛，腰腿無力，如何治療和緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

江濱主任醫師

南京市中醫院

三級甲等

肛腸科

39 歲男性感覺腎虛腰腿無力，可能是由不良生活習慣、疾病、缺乏鍛煉、營養失衡、心理因素等引起。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁性生活等，都可能導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，合理安排性生活。 2.疾病：如腰椎間盤突出、泌尿系統疾病等，可能壓迫神經或影響腎功能。需進行相關檢查，如腰椎 CT、腎功能檢查等，明確病因后進行針對性治療。 3.缺乏鍛煉：長期久坐、缺乏運動，會使肌肉力量減弱。適當增加運動，如游泳、慢跑等，有助于增強體質。 4.營養失衡：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等。要注意飲食多樣化，多攝入富含營養的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5.心理因素：工作壓力大、精神緊張等，可能引起身體的不適反應。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。總之，出現腎虛腰腿無力的癥狀，應綜合考慮多方面因素，及時調整生活方式。必要時前往正規醫院就診，明確病因后進行規范治療。
2024-12-05 08:36

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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