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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡年宏 主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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您的情況可能與長時間坐姿不正確有關，導致臀部不適，尤其是尾骨區域。可能是尾椎骨關節炎、肌肉疲勞或盆底肌群緊張引起的。建議您及時就醫以明確診斷。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-05-09 12:35
1.久坐壓力：長時間坐立使臀部承受較大壓力，可能導致局部血液循環不暢，引發疼痛。
2.姿勢不當：不正確的坐姿使尾骨受壓，可能引起尾椎關節炎癥。
3.肌肉勞損：持續坐姿使臀部肌肉長時間處于緊張狀態，容易造成肌肉酸痛。
4.盆底肌群問題：過度憋氣和提肛動作可能導致盆底肌群過度收縮，引起疼痛。
5.神經受壓：坐骨神經在臀部區域可能受到壓迫，產生疼痛感。
為緩解疼痛，嘗試調整坐姿，每隔一段時間起身活動，做些伸展運動放松肌肉。如果疼痛持續不減，建議咨詢醫生，可能需要進行物理治療或影像學檢查以進一步評估。同時，加強核心肌群鍛煉，改善坐姿，有助于預防未來再次發生此類問題。請務必注意休息，避免加重癥狀。
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