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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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樊力紅 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘可能由多種因素引起，如飲食不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病、藥物副作用等。長期嚴重便秘可能影響身體健康，必要時應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-05-03 15:30
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加飲水量。
2.適度運動：適當進行如散步、慢跑、瑜伽等運動，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試。
4.保持心情舒暢：減少精神壓力，避免焦慮緊張情緒影響腸道功能。
5.藥物治療：必要時可在醫生指導下使用乳果糖、開塞露等藥物，但需遵醫囑。
總之，通過綜合調理，多數便秘情況可以得到改善。若便秘持續不緩解或伴有其他癥狀，應盡快就醫明確原因。
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就醫問藥
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