腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛等癥狀。治療方案的選擇取決于病情的嚴重程度、癥狀表現、個人身體狀況等因素。常見的治療方法包括保守治療和手術治療。 1.臥床休息：急性期應嚴格臥床休息，一般需 3 周左右。臥床休息可減輕椎間盤承受的壓力，緩解神經受壓癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；脫水劑如甘露醇減輕神經根水腫。 4.運動康復：在癥狀緩解后，可進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎的穩定性。 5.佩戴腰圍：能限制腰部活動，減輕腰部負擔，但不宜長期佩戴。 6.手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，或出現馬尾神經受壓癥狀，如大小便失禁等，可能需要手術治療，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎間盤突出的治療，應根據個體情況綜合考慮。建議先嘗試保守治療，多數患者通過保守治療可緩解癥狀。若保守治療效果不佳，再考慮手術治療。同時，治療期間應注意保持良好的生活習慣，避免久坐、久站、彎腰負重等。