舌頭兩邊有齒痕、舌苔發黃、舌質紅，可能是脾胃濕熱、肝郁化火、陰虛火旺、飲食積滯、心脾兩虛等原因所致。 1.脾胃濕熱：多因飲食不節，嗜食肥甘厚味，導致脾胃運化失常，濕熱內生。飲食上應少吃辛辣、油膩、甜食，多吃薏米、綠豆、冬瓜等。 2.肝郁化火：情緒不暢，肝氣郁結，久而化火。要保持心情舒暢，飲食宜清淡，可適當食用苦瓜、芹菜等。 3.陰虛火旺：久病傷陰或房勞過度，耗傷陰液。飲食可多吃百合、銀耳、雪梨等滋陰食物。 4.飲食積滯：暴飲暴食，脾胃難以消化。需規律飲食，適量食用山楂、神曲等幫助消化。 5.心脾兩虛：勞心傷神，氣血不足?？墒秤么髼棥⒐饒A、蓮子等補心脾。 總之，舌頭出現這些癥狀可能是多種原因引起的，飲食調理只是輔助方法。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理。