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2024-12-02 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

男，49歲，腰椎間盤突出，腰疼的厲害，休息了半個月，應該注意些什么嗎？怎樣治療？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于宏副主任醫師

中國人民解放軍白求恩國際和平醫院

三級甲等

肝病科

49 歲男性腰椎間盤突出導致腰疼，休息半個月后，應注意日常生活習慣、適度鍛煉、正確坐姿站姿、合理飲食、避免負重等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 日常生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，可佩戴腰圍保護腰部。 2. 適度鍛煉：如游泳、小燕飛等，增強腰部肌肉力量，但要避免劇烈運動。 3. 正確坐姿站姿：保持挺胸收腹，避免彎腰駝背，選擇合適高度的桌椅。 4. 合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5. 避免負重：不提重物，減少腰部壓力。 6. 保守治療：可進行牽引、按摩、針灸等物理治療，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥如氯唑沙宗等，需遵醫囑。 7. 手術治療：若癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮椎間孔鏡手術等。腰椎間盤突出患者要重視日常保養和治療，及時就醫，遵循醫生建議，以促進康復。
2024-12-03 01:39

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