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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張國忠 副主任醫師
呼和浩特市第一醫院
三級乙等
外科
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老年人并非完全不能吃肉，但過量吃肉可能會帶來一些健康問題，如血脂異常、心血管疾病、消化負擔加重、肥胖、痛風等。 1.血脂異常：肉類中的脂肪，尤其是飽和脂肪和膽固醇含量較高。過量攝入易導致血液中膽固醇、甘油三酯等水平升高，增加高血脂風險。 2.心血管疾病：血脂異常可促使動脈粥樣硬化形成，增加冠心病、腦卒中等心血管疾病的發生幾率。 3.消化負擔加重：老年人消化功能減退，過多吃肉可能導致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。 4.肥胖：肉類熱量較高，攝入過多易導致能量過剩，引起體重增加，增加肥胖相關疾病的風險。 5.痛風：某些肉類富含嘌呤，過量食用可能誘發或加重痛風。 總之，老年人可以適量吃肉，選擇瘦肉、魚肉等，并注意飲食的均衡和多樣化。如果因吃肉過多出現身體不適，應及時就醫。
2024-12-03 10:50
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