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            冬季皮膚干燥脫皮如何保持濕潤?

            干燥綜合征

            皮膚很干燥,有時候還會脫皮,特別是冬天,很難得要命,我想問如何保持皮膚濕潤?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王雪笠 副主任醫師

              中國人民解放軍白求恩國際和平醫院

              三級甲等

              神經內科

              皮膚在冬季干燥脫皮,保持濕潤可從做好皮膚清潔、合理使用護膚品、補充水分和營養、改善環境濕度、養成良好生活習慣等方面入手。 1.做好皮膚清潔:選擇溫和的潔面產品,避免過度清潔損傷皮膚屏障。比如氨基酸類潔面乳,減少對皮膚的刺激。 2.合理使用護膚品:選用保濕效果好的護膚品,如含有透明質酸、甘油、神經酰胺的乳液或面霜。 3.補充水分和營養:多喝水,多吃新鮮蔬果,攝入足夠的維生素 A、C、E 等營養素。 4.改善環境濕度:使用加濕器增加室內空氣濕度,緩解皮膚水分流失。 5.養成良好生活習慣:保證充足睡眠,減少熬夜,適度運動,促進新陳代謝。 總之,要綜合采取多種措施來保持皮膚濕潤。如果皮膚干燥脫皮情況嚴重,建議及時就醫,在醫生指導下進行治療。

              2024-12-05 09:09
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