31 歲男性工作灰塵大，除豬血還有何清灰潤肺食物？
2024-12-04 09:25
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男 31歲，來自安徽我老公上班接觸灰塵特別大，請問除了豬血，還有吃什么食品，食物能有清灰潤肺的功效？謝謝
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回答1
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陳科 主治醫師
海南省人民醫院
三級甲等
骨病外科
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工作環境灰塵大，除了豬血，還有雪梨、百合、銀耳、山藥、白蘿卜等食物具有一定的清灰潤肺功效。 1. 雪梨：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素 B1、B2、C、胡蘿卜素等，有潤肺清燥、止咳化痰的作用。 2. 百合：性微寒平，富含黏液質及維生素，能潤燥清熱，清心安神，潤肺止咳。 3. 銀耳：富有天然植物性膠質，加上其滋陰的作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，還能潤肺生津。 4. 山藥：含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣，養肺陰。 5. 白蘿卜：含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 總之，對于工作環境灰塵大的人群，通過合理飲食可以在一定程度上保護肺部健康，但不能完全替代專業的防護措施。同時，要定期進行體檢，關注肺部狀況。
2024-12-04 14:56
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