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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹莫 主任醫師
河北醫科大學第三醫院
三級甲等
燒傷整形外科
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春季預防感冒，需從增強體質、注意個人衛生、合理飲食、保持室內通風、避免接觸傳染源等方面著手。 1.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強身體免疫力。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜、魚肉、蛋類等。 4.保持室內通風：每天定時開窗通風，保持空氣新鮮。 5.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如商場、車站等；若周圍有人感冒，注意保持距離。 總之，春季預防感冒需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身免疫力，才能有效降低感冒的發生幾率。
2024-12-05 02:35
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