打籃球小腿受傷兩年未愈，如何解決？
2024-12-02 16:20
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我特別喜歡打籃球，一次上體育課時不小心扭到了小腿，從那時便落下了傷，感覺腓骨有塊兒突起，拍片檢查，醫生說受傷引起的，回去上上熱服就好了。我沒拿著當事兒，還時常打球，可是后來越來越重，稍微運動就感覺痛，到現在已經兩年了（一年前又檢查了一次醫生說還是那個問題），我上熱敷各種方法都試了可一直不見好轉。希望懂行的好心人幫我出出招，謝謝了！
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回答1
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林鵬 主治醫師
海南省人民醫院
三級甲等
中醫科
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小腿受傷兩年未愈，可能與治療不規范、持續運動、受傷程度較重、康復措施不當、個體差異等有關。 1.治療不規范：未嚴格按照醫生建議進行治療，如熱敷的時間和頻率不對。應在醫生指導下，正確進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。 2.持續運動：受傷后仍頻繁打球，加重損傷。需要暫時停止劇烈運動，給小腿充分的休息時間。 3.受傷程度較重：可能存在韌帶拉傷、骨裂等較嚴重的情況。必要時需進一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確損傷程度。 4.康復措施不當：除了熱敷，還可考慮進行物理治療，如超聲波、電療等，促進組織修復。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同。可適當補充營養，多攝入富含蛋白質、維生素 C 和鈣的食物，如瘦肉、水果、奶制品等，有助于恢復。 總之，小腿受傷長期不愈需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。建議及時到正規醫院的骨科就診，遵循醫生的建議進行治療和康復。
2024-12-03 11:48
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