18 歲男性，餅干吃多會腹瀉及影響腸胃嗎？
2024-12-04 16:05
點擊掃描二維碼更精彩
男 18歲，來自海南餅干吃太多會腹瀉嗎？餅干吃太多對腸胃有什么影響嗎？吃多少適合呢？什么餅干應該少吃呢？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鐘烈紅 副主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
眼科
-
餅干吃太多可能會導致腹瀉，并對腸胃產生多種不良影響。如引起消化不良、影響營養吸收、增加腸胃負擔、導致胃酸分泌過多、可能引發腸道菌群失衡等。 1.消化不良：餅干通常含有較多的油脂和糖分，過量食用會加重腸胃消化負擔，導致消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。 2.影響營養吸收：餅干中的營養成分相對單一，過多食用會減少對其他富含營養食物的攝入，從而影響身體對各種營養物質的吸收。 3.增加腸胃負擔：腸胃需要不斷工作來消化過多的餅干，容易導致腸胃疲勞，功能下降。 4.胃酸分泌過多：餅干中的糖分可能刺激胃酸大量分泌，引起反酸、燒心等不適。 5.腸道菌群失衡：過量食用餅干可能破壞腸道內正常的菌群平衡，影響腸道健康。 總之，為了保持腸胃健康，應適量食用餅干，選擇低糖、低油且富含營養的餅干，并注意飲食的均衡和多樣性。
2024-12-04 18:30
-
