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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭義誠 主任醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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經常失眠可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等引起。 1.心理因素：工作壓力大、生活中的重大變故等導致的焦慮、抑郁情緒，容易引起失眠。 2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質量，造成失眠。 3.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能會伴有失眠癥狀。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、經常熬夜、睡前劇烈運動等不良習慣，容易導致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響睡眠。 總之，經常失眠的原因較為復雜。如果長期遭受失眠困擾，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。
2024-09-23 04:12
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