23 歲女性長期乏力犯困的原因及應對
2024-12-02 15:42
點擊掃描二維碼更精彩
女 23歲，來自山東我總是覺得乏力，很累，尤其是早上醒來時，好幾年了這種情況，老是犯困。女，23歲，168cm，65kg
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
朱洪波 主任醫師
連云港市東方醫院
三級乙等
普外科
-
23 歲女性長期感到乏力、犯困，可能是睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等原因所致。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律、心理壓力大等都可能影響睡眠質量，導致醒來仍覺乏力犯困。應改善睡眠環境，保持規律作息，學會釋放壓力。 2. 貧血：鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等可引發貧血，使身體氧氣供應不足，出現乏力。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 及葉酸改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝減慢，會有乏力、困倦表現。需補充甲狀腺素（如左甲狀腺素鈉片）治療。 4. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫、神經內分泌等有關。主要通過調整生活方式、適當運動、心理調節來緩解。 5. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，常伴有身體乏力。治療包括心理治療和藥物治療（如氟西汀、舍曲林）。 長期乏力犯困會影響生活質量，若調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-03 02:59
-
