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即問即答

頭痛欲裂呈搏動性陣發性發作，血虛所致如何預防？

2024-12-02 15:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

頭痛發作時頭欲裂，搏動性的，一陣一陣的想有什么辦法做才會避免頭痛的發生？醫生說是血虛

回答1
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常虹主任醫師

內蒙古醫科大學附屬醫院

三級甲等

中醫科

頭痛呈搏動性陣發性發作，且由血虛引起，預防需從飲食、作息、情緒、運動、中醫調理等方面著手。 1. 飲食：多吃補血食物，如紅棗、桂圓、豬肝等，保證營養均衡，避免挑食和節食。 2. 作息：規律作息，保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜。 3. 情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質，但避免過度勞累。 5. 中醫調理：定期進行艾灸、按摩等中醫療法，刺激穴位，促進血液循環。 6. 避免誘因：如減少長時間低頭看手機或電腦，避免頭部受風、受寒。總之，預防血虛導致的頭痛需要綜合調理，長期堅持良好的生活習慣。如果頭痛頻繁發作或癥狀加重，應及時就醫。
2024-12-03 08:10

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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