-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李洪臣 副主任技師
秦皇島市第一醫院
三級甲等
檢驗科
-
養發的食物有很多，如黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、菠菜等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能為頭發提供營養，增強頭發的韌性和光澤。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于滋養頭皮，促進頭發的生長和保持烏黑。 3.核桃：富含維生素 B 族、不飽和脂肪酸和蛋白質，能改善頭皮血液循環，使頭發更健康。 4.桑葚：含有多種維生素和礦物質，有補肝益腎、烏發明目的作用。 5.菠菜：富含維生素 A、C 和鐵等營養成分，能促進頭發生長，保持頭發的健康。 總之，合理攝入這些養發食物，有助于改善頭發狀況，但同時也要注意保持良好的生活習慣和作息規律。
2024-12-05 00:54
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？