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回答1
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羅桂福
南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭村衛(wèi)生所
其他
內(nèi)科
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懷孕 9 個月貧血，除了喝紅棗水，還可加入枸杞、紅豆、花生、桂圓、紅糖等一起煲。這些食材都有一定的補血作用，對改善孕期貧血有幫助。 1.枸杞：枸杞富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有滋補肝腎、益精明目的作用，能輔助改善貧血狀況。 2.紅豆：紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，有健脾益胃、補血養(yǎng)心的功效。 3.花生：花生紅衣能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，對止血、補血有一定作用。 4.桂圓：桂圓有益氣補血、安神定志的效果，可補充孕期所需的營養(yǎng)。 5.紅糖：紅糖性溫，能健脾暖胃、活血散寒，為身體補充能量和鐵質(zhì)。 總之，孕期貧血通過飲食調(diào)理是一個不錯的選擇，但如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，飲食調(diào)理也應(yīng)適量，避免過度進補。
2024-12-05 08:37
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