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回答1
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劉毅 主治醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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白糖和紅糖在營養成分上有所不同。白糖經過精煉，主要成分是蔗糖。紅糖保留了更多的礦物質和維生素，如鐵、鋅、錳等。對于女性，適量食用紅糖有一定益處，但并非越多越好。 1. 營養成分：白糖主要是蔗糖，提供能量。紅糖除蔗糖外，含少量礦物質和維生素。 2. 制作工藝：白糖經過多道精煉工序。紅糖制作工藝相對簡單，保留了部分營養。 3. 對女性作用：女性經期適量吃紅糖，可緩解不適。但過量可能導致血糖波動。 4. 食用注意：糖尿病女性應控制紅糖攝入。健康女性也應適量，以防肥胖。 5. 替代選擇：若想補充營養，還可選擇其他天然食物，如水果、蔬菜等。 總之，白糖和紅糖各有特點，女性應根據自身情況合理選擇和食用。
2024-12-04 22:51
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