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2024-12-04 18:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

男 17歲，來自浙江手淫引起的脫發該這怎么辦（除啦吃藥平時還有注意什么）想

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃建中主任醫師

海南省人民醫院

三級甲等

兒科

17 歲男生因手淫引起脫發，除吃藥外，還應注意生活習慣、飲食調整、情緒管理、頭皮護理、運動鍛煉等。 1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜。保證充足睡眠，有利于身體的自我修復和頭發的生長。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入。 3. 情緒管理：避免長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，學會放松心情，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解。 4. 頭皮護理：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙發、染發。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，不要用力搔抓。 5. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質，促進血液循環。 6. 戒除手淫：認識到過度手淫的危害，逐漸減少并戒除，避免對身體造成進一步損傷。總之，要改善手淫引起的脫發，需要綜合多方面進行調整。同時，如果脫發情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-05 03:46

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