您的癥狀可能與內分泌失調、體質偏陰虛有關。痘痘、夜間盜汗和易上火可能與體內激素失衡、陰液不足導致的陰陽失衡有關，而舌象的改變揭示了內在的健康狀況。針對這些情況，以下是一些調養建議：
1.調整飲食：保持飲食清淡，多吃蔬果，減少辛辣、油膩食物，避免刺激性食品加重內熱。
2.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，因為夜間是身體修復的重要時段，盜汗可能與此有關。
3.控制情緒：避免過度焦慮和壓力，保持良好的心態，情緒波動會影響內分泌。
4.中醫調理：可以考慮服用中藥調理，如六味地黃丸或知柏地黃丸，但需在醫生指導下使用。
5.定期運動：適度鍛煉，如瑜伽、太極，有助于平衡身心，改善體質。
請關注個人衛生，保持面部清潔，避免化妝品過敏。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業皮膚科醫生的幫助，以便進行個體化的診斷和治療。同時，調整生活習慣和飲食結構是改善體質的基礎，堅持調養才能見到效果。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。

您這是腎陰虛的明顯表現，大多是脾腎功能失調或是氣血虛熱等問題引起的。想自己調理的話，可以服用點六味地黃丸或是知柏地黃丸，平時要注意養成良好的生活習慣，還要注意多鍛煉身體，改善體質。醫生詢問：