天冷時手腕關(guān)節(jié)痛酸可能是由多種原因引起的，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、骨質(zhì)疏松、受寒刺激等。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長期手腕活動頻繁或姿勢不當(dāng)，造成關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)注意休息，避免過度使用手腕，可佩戴護腕保護。 2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多與年齡、關(guān)節(jié)磨損有關(guān)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病。需就醫(yī)明確診斷，根據(jù)病情進行治療，如使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）。 3. 腱鞘炎：多因腱鞘反復(fù)摩擦導(dǎo)致。減少手腕活動，局部熱敷、按摩，疼痛嚴(yán)重時可局部注射糖皮質(zhì)激素（如潑尼松龍）。 4. 骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，鈣質(zhì)流失導(dǎo)致。補充鈣劑（如碳酸鈣）和維生素 D，適當(dāng)運動，多曬太陽。 5. 受寒刺激：寒冷導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不暢。注意保暖，佩戴手套。 如果手腕關(guān)節(jié)痛酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、血液檢查等，以明確病因，采取針對性治療。