63 歲走路超 40 分鐘雙腿發酸是何因？
2024-12-04 15:58
點擊掃描二維碼更精彩
我今年63歲，平時都是走路鍛煉，最近狀況是狀況是發現走路超過四十分鐘就雙腿發酸，這是這怎么回事？曾經的想
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鞠興唐 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
普通外科
-
63 歲走路超過 40 分鐘雙腿發酸，可能是由于肌肉疲勞、關節退變、血管問題、腰椎疾病、營養不良等原因引起。 1. 肌肉疲勞：隨著年齡增長，肌肉力量和耐力下降。長時間走路會使肌肉過度使用，產生乳酸堆積，導致發酸。 2. 關節退變：年齡大了，關節軟骨磨損，骨質增生，關節活動時摩擦力增大，容易出現酸痛。 3. 血管問題：如動脈硬化、下肢血管狹窄等，影響腿部血液供應，走路久了會發酸。 4. 腰椎疾病：腰椎間盤突出、椎管狹窄等壓迫神經，可引起腿部放射性酸痛。 5. 營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，影響骨骼和肌肉健康，導致容易發酸。 總之，63 歲出現走路久了雙腿發酸的情況，需要重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如血管超聲、腰椎 CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。
2024-12-04 23:06
-
