牙石又稱牙垢，是沉積在牙齒表面的已經鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢。自己通常能通過觀察牙齒表面發現，其存在可能引發多種口腔問題，解決辦法包括日常護理和專業治療等。 1. 形成原因：口腔清潔不到位，細菌滋生，唾液中的礦物質沉積。 2. 自察方法：觀察牙齒表面有無黃色或棕色的硬物，尤其在牙齦邊緣和牙縫處。 3. 不良后果：刺激牙齦導致炎癥、出血、牙齦萎縮，還可能引發口臭，增加齲齒風險。 4. 日常預防：早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水，定期更換牙刷。 5. 專業治療：洗牙是去除牙石的有效方法，嚴重時可能需要齦下刮治。 6. 藥物輔助：可在醫生指導下使用含氟牙膏、康復新液等，有助于改善口腔環境。 總之，重視口腔衛生，及時發現和處理牙石問題，能有效維護口腔健康，預防更嚴重的口腔疾病。

牙石又稱牙垢，是沉積在牙齒表面的鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢。自己通常能觀察到，其會引發多種口腔問題，解決方法包括日常護理和專業治療。 1. 形成原因：主要是口腔清潔不到位，細菌滋生，唾液中的礦物質逐漸沉積。 2. 自我觀察：牙齒表面有黃色或棕色的堅硬物質，通常位于靠近牙齦的部位。 3. 不良后果：會刺激牙齦，導致牙齦發炎、出血，還可能引起牙周炎，導致牙齒松動。 4. 日常護理：早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水，定期更換牙刷。 5. 專業治療：可通過洗牙去除牙石，嚴重時可能需要進行牙周刮治。 總之，重視口腔衛生，及時發現和處理牙石問題，能有效維護口腔健康。