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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫占娟 主治醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
風濕免疫科
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高三的學生近期睡眠不好，可能是壓力過大造成的。建議你調整好心態，減輕壓力，適當的抽時間進行體育鍛煉，調整一下自己的作息時間，不要太勞累，不要熬夜太晚，睡前喝一杯牛奶，用熱水泡腳，聽聽輕音樂，幫助睡眠，也可以喝點酸棗仁湯或者安神補腦液，這些是可以改善睡眠的。
2018-10-15 19:56
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回答2
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張志超 主治醫師
撫順胎記醫院
其他
精神病科
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經常失眠，是不是最近狀況是狀況是工作壓力大，或者生活中遇到不如意的地方，這種情況考慮植物神經紊亂，再就是其他疾病導致的不適也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷維素、安神補心丸等。
2013-05-18 14:28
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