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56 歲女性常見疾病及預防措施有哪些

2024-12-04 17:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

女 56歲，來自上海想

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

殷明主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

56 歲女性可能面臨骨質疏松、心血管疾病、婦科疾病、糖尿病、高血壓等健康問題。需要從飲食、運動、定期體檢等方面加以預防。 1.骨質疏松：女性絕經后雌激素水平下降，易導致骨量丟失。可多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚類等，適當曬太陽，增加戶外運動。 2.心血管疾病：隨著年齡增長，血管彈性降低。要控制體重，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，保持心情舒暢。 3.婦科疾病：如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。定期進行婦科檢查，注意個人衛(wèi)生。 4.糖尿病：飲食均衡，避免高糖高脂食物，適當運動，監(jiān)測血糖。 5.高血壓：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，規(guī)律作息，避免情緒激動。總之，56 歲女性要重視自身健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，定期進行體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
2024-12-05 02:14

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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