冬季已忌口但痛風仍發作，如何預防和減痛？
2024-12-04 09:42
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，來自遼寧冬季曾經的想已經注意了日常飲食，但痛風又發作了，在忌口的同時，還應該怎樣預防痛風？有什么辦法減少痛痛？比如用明礬洗腳之類的好不好使？用冰塊好不好使？西藥有副作用，很少吃。
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回答1
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王體仁 主任醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
兒科
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痛風是一種常見的代謝性疾病，與尿酸代謝紊亂有關。預防痛風發作和減輕疼痛，需要綜合考慮多方面因素，如控制體重、增加飲水量、適度運動、規律作息、避免誘因等。 1. 控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一。通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內，有助于降低血尿酸水平。 2. 增加飲水量：保證每日飲水量在 2000 毫升以上，促進尿酸排泄。 3. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，改善代謝。 4. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝功能。 5. 避免誘因：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等；避免飲酒，尤其是啤酒；避免關節受傷和受寒。 6. 藥物治療：在醫生指導下，可使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。 總之，預防痛風發作和減輕疼痛需要長期堅持健康的生活方式，必要時在醫生指導下使用藥物治療。如果痛風癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-04 18:37
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