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2013-05-24 13:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

高中生是否適合日常飲用力保健？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

力保健作為功能性飲料，含有牛磺酸、維生素B族等成分，有助于抗疲勞和調節血脂。然而，對于高中生來說，雖然適量飲用可能無大礙，但長期依賴飲料獲取營養并不理想。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.功能飲料并非必需品：高中生的營養需求應主要通過均衡飲食來滿足，不應過度依賴飲料。
2.注意成分影響：力保健含有的咖啡因和其他添加劑可能影響睡眠質量和學習專注力，對青少年發育可能產生不利影響。
3.適量原則：偶爾飲用以提神醒腦是可以的，但不宜每天飲用，以免形成習慣性依賴。
4.個人差異：每個人體質不同，對飲料的反應也各異，如有特殊健康狀況，最好在醫生指導下飲用。
5.飲食平衡：鼓勵高中生保持良好的飲食習慣，保證各種營養素的攝入，以支持其生長發育。
總的來說，高中生可以偶爾飲用力保健，但不建議將其作為日常飲品。保持健康的飲食和生活習慣，結合適度運動，才是保持精力充沛的最佳方式。如有任何健康疑慮，建議咨詢專業醫生。
2013-05-24 18:08

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