29 歲女性經常喉嚨發炎，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、環境因素、自身免疫問題、細菌或病毒感染、鄰近器官疾病等。 1. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒，過度用嗓，喜歡吃辛辣、油膩食物等，都可能刺激咽喉黏膜，引發炎癥。 2. 環境因素：長期處于空氣污染、干燥或寒冷的環境中，空氣中的有害物質和干燥寒冷的空氣會損傷咽喉黏膜。 3. 自身免疫問題：自身免疫系統異常，如患有風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，可能累及咽喉部，導致炎癥。 4. 細菌或病毒感染：常見的有鏈球菌、葡萄球菌、流感病毒等，當身體抵抗力下降時，容易引發咽喉部感染。 5. 鄰近器官疾病：如鼻炎、鼻竇炎，炎癥分泌物倒流刺激咽喉；或者胃食管反流，胃酸反流刺激咽喉，也會引起喉嚨發炎。 總之，經常喉嚨發炎需要引起重視，及時調整生活習慣，增強自身免疫力。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。