近兩月出現膝蓋酸痛、小腿肚脹、雙腿疲勞，可能是過度勞累、關節疾病、血管問題、神經病變、電解質紊亂等原因所致。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動過度，導致肌肉疲勞和乳酸堆積。應注意休息，適度按摩和熱敷，促進血液循環和代謝產物排出。 2.關節疾病：如關節炎、滑膜炎等，炎癥刺激可引起疼痛和不適。需減少關節負重，注意保暖，必要時服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.血管問題：下肢靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液回流和供應?？纱┐鲝椓σm，避免久站，嚴重時可能需要手術治療。 4.神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經炎。要注意休息，避免腰部負重，可服用營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.電解質紊亂：低鉀、低鈣等，會影響肌肉功能。通過飲食調整，多吃富含鉀、鈣的食物，必要時補充鈣劑和鉀劑。 出現上述癥狀應引起重視，若休息和自我調理后無改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，鑒于你的描述考慮可能是存在風濕或缺乏鉀鈣等原因的，這就需要血液生化檢查和風濕因子等檢查的，需要查明具體的病因