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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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改善早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-05-27 22:58
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張，增強(qiáng)自信心。
2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠捏法等，提高對(duì)射精的控制能力。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。
4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜水果。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
通過長期堅(jiān)持上述自身鍛煉方法，有助于改善早泄?fàn)顩r。但如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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