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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王華國 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腰肌勞損的治療和恢復(fù)，包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-05-28 16:50
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
5.中醫(yī)治療：中藥熏蒸、推拿等，有助于改善局部血液循環(huán)。
綜合運(yùn)用以上方法，注意腰部保養(yǎng)，有助于促進(jìn)腰肌勞損的恢復(fù)。
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就醫(yī)問藥
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