做了鋼板手術后，現在三個月，骨折部位基本愈合了，可以進行一些恢復性的訓練了。建議你現在去你上鋼板的醫院做一個X片，復查一下骨折愈合情況，然后做一些簡單的骨折康復訓練，簡單活動做肩部和肩關節部位，左上肢也可以做一些簡單的關節活動，同時，進行肱二頭肌和肱三頭肌的收縮鍛煉。如果想左手負重的話可以逐步的，一點點的負重以恢復正常，但是現在不建議負重，還是做一些簡單的左上肢活動。現在傷口愈合的差不多了，吃辣椒基本不影響了，但是最好不要過量，適可而止吧。右側臥睡是沒有問題的。

在鎖骨內固定物取出術，一般在局部的皮膚愈合的情況，在8至9天局部的皮膚愈合，同時并給予局部的拆線治療。注意皮膚清潔，飲食避免辛辣刺激、油膩食物，戒煙酒。反復發生時可以用抗生素藥物，如阿莫西林克拉維甲酸、頭孢克肟等。

您好，鎖骨骨折可以手術復位鋼針固定，如果過早負重提重物或壓迫的話容易導致鋼針斷裂骨折移位，需要再次手術復位鋼板固定，術后一般需要3-4個月骨折愈合，可以最近去醫院骨科就診，拍片復查看骨折愈合后可以進行肩關節屈伸活動鍛煉，提重物一般半年以后再重體力勞動。三個月可以正常飲食。