小腿受傷縫針后疼痛，可通過休息、冷敷、藥物治療、抬高患肢、注意傷口保護等來緩解。同時，還需了解傷口恢復情況、飲食注意事項以及能否洗澡等。 1. 休息：減少活動，避免傷口受到牽拉，以減輕疼痛和促進愈合。 2. 冷敷：在受傷后的 24 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在傷口周圍，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 藥物治療：可在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，但要注意藥物可能的不良反應。 4. 抬高患肢：將受傷的小腿抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。 5. 注意傷口保護：保持傷口清潔干燥，避免觸碰和沾水，防止感染加重疼痛。 6. 觀察傷口：注意觀察傷口有無紅腫、滲液、發熱等異常情況，如有異常，及時就醫。 7. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素 C 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合。 8. 洗澡問題：在傷口未完全愈合前，不建議洗澡，以免引起感染。通常需要等到拆線且傷口愈合良好后再洗澡。 總之，小腿受傷縫針后要注意多方面的護理，以促進傷口愈合和緩解疼痛。如果疼痛持續不緩解或出現其他異常，應及時就醫。