頸椎間盤突出是常見的脊柱疾病，多由頸椎退變、損傷等引起。對于您目前的情況，不算特別嚴重，但也需要重視。治療方法包括藥物治療、物理治療、改變生活習慣等。 1. 疾病介紹：頸椎間盤突出會壓迫神經和血管，導致頭暈、惡心、手麻等癥狀。C4/3 突出和 C4/5 變性及頸椎曲度改變，加重了癥狀。 2. 藥物治療：可使用甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊緩解疼痛，邁之靈片減輕神經根水腫。但藥物應在醫生指導下使用。 3. 物理治療：牽引治療可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力；針灸能疏通經絡、改善癥狀；推拿有助于放松肌肉、緩解緊張。 4. 運動康復：進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩定性。 5. 生活習慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 6. 定期復查：遵醫囑定期復查磁共振，了解病情變化。 綜合治療通常能有效緩解癥狀，但需要堅持治療和保持良好的生活習慣。如果癥狀持續加重，應及時就醫，考慮進一步的治療方案。