膝蓋關節疼可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、滑膜炎、骨質增生、軟骨損傷等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.運動損傷：劇烈運動或不當運動可能導致半月板、韌帶等損傷，引起膝蓋疼痛。應及時休息，避免進一步損傷，可通過冷敷緩解疼痛和腫脹。
2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節軟骨磨損，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以及物理治療。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液和疼痛。治療需減少活動，服用非甾體抗炎藥，如美洛昔康片。
4.骨質增生：關節邊緣形成骨刺，刺激周圍組織引發疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解，嚴重時需手術治療。
5.軟骨損傷：外力或長期磨損導致軟骨受損。輕度損傷以休息和保守治療為主，嚴重者可能需要手術修復。
膝蓋關節疼的原因較為復雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨外科就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，從你描述的情況來看，你出現的這種關節痛痛、起蹲困難應當是膝關節的骨質增生，拍一個x線片就能看出來。對于這種情況，建議你可以通過中醫針灸；治療方法來治療，效果還是非常的不錯的，再就是注意膝關節保暖，適量的鍛煉。