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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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身上肉多要減肥，可從飲食、運動、睡眠、心態、醫療手段等方面入手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-06-07 10:33
1.飲食：多吃蔬菜和水果，控制高熱量、高脂肪食物攝入。
2.運動：選擇慢跑、健美操等有氧運動，增加活動量。
3.睡眠：適當減少睡眠時間，但要保證基本休息。
4.心態：保持積極樂觀，避免因壓力導致暴飲暴食。
5.醫療手段：必要時可考慮抽脂，但需謹慎選擇。
減肥需長期堅持，綜合運用多種方法，注意避免營養失衡，不可依賴瀉藥。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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想了解下你的排便是否有糖稀或者便秘？是否下半身的肥胖比較厲害？平時出汗嗎？
2013-06-16 17:52
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