19 歲女性早晚刷牙經常出血，可能是由牙齦炎癥、維生素缺乏、血液系統疾病、牙刷刷毛過硬、刷牙方式不當等原因引起。 1. 牙齦炎癥：牙菌斑和牙結石刺激牙齦，引發炎癥，導致牙齦紅腫、脆弱，容易出血。治療上需進行潔治術（洗牙）去除刺激因素，并保持良好的口腔衛生。 2. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏可使毛細血管脆性增加，容易破裂出血。可多吃新鮮蔬菜水果，必要時補充維生素 C 片。 3. 血液系統疾?。喝缪“鍦p少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需進行血液檢查，明確診斷后針對原發病治療。 4. 牙刷刷毛過硬：過硬的刷毛會損傷牙齦，引起出血。應選擇軟毛牙刷。 5. 刷牙方式不當：用力過大或橫著刷牙，都可能損傷牙齦。要采用正確的巴氏刷牙法，輕輕刷牙。 總之，刷牙出血可能是多種原因導致的。如果出血情況持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。