母親矮父親高，孩子六個月如何長高？
2024-12-02 16:13
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母親25歲，身高153厘米；父親25歲，身高175厘米。我兒子6個月，身高72厘米，體重現在20斤，我個子不高，請問怎樣能讓孩子長高？
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回答1
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朱月欣 副主任醫師
石家莊華光中醫腫瘤醫院
一級
伽瑪刀中心
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孩子的身高受遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等多種因素影響。要讓孩子長高，需從多方面著手，包括合理飲食、充足睡眠、適當運動、預防疾病、保持良好情緒等。 1. 營養：保證孩子攝入均衡的營養，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 2. 睡眠：孩子應保持充足的睡眠，每天睡眠時間不少于 14 小時。良好的睡眠有助于生長激素的分泌。 3. 運動：適度的運動能促進骨骼發育，如翻身、爬行等。 4. 疾病預防：按時接種疫苗，預防各類疾病，尤其是影響生長發育的疾病。 5. 情緒：為孩子營造溫馨、和諧的家庭環境，使其保持良好的情緒。 6. 定期體檢：監測孩子的生長發育情況，如有異常及時干預。 總之，孩子的身高增長是一個長期的過程，家長要有耐心和細心，為孩子創造有利的條件，助力其健康成長。
2024-12-03 01:42
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